"Não são preguiçosos! Sofrem do distúrbio do sono atrasado! "

Há quem lhes chame preguiçosos mas os que gostam de ficar na cama até a hora do almoço podem ter um motivo científico para tal: o distúrbio do sono atrasado.

O organismo humano tem um ciclo diário (circadiano), onde os níveis hormonais e a temperatura do corpo se alteram, ao longo do dia e da noite. Depois do almoço, por exemplo, o organismo trabalha para fazer a digestão e, consequentemente, a temperatura sobe – o que pode causar sonolência. 

Quando dormimos, a temperatura diminui e começamos a produzir hormonas de crescimento. Se o descanso for durante a noite, no escuro, produzimos também uma hormona específica – a melatonina –, responsável por comandar o ciclo do sono e fazer com que sua qualidade seja melhor, que seja mais profundo.

Afinal é disto que eu sofro, não é preguiça é distúrbio do sono atrasado.

Fonte: Ciência Hoje